酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头(tóu)部进行力度适中的(de)按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后，加入(rù)少量的白(bái)糖以及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后食用(yòng)，可(kě)起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再(zài)加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且(qiě)第(dì)二(èr)天起来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程(chéng)中都(dōu)会(huì)产生极(jí)少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ乔丹有多高)醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可(kě)能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩(suō)血管、升高血压的作用(yòng)，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的(de)杂醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么(me)预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝(hē)酒之(zhī)前就应该先做点(diǎn)功(乔丹有多高gōng)课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充(chōng)一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护(hù)措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸(xī)收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、乔丹有多高喝酒期间选择(zé)性地(dì)吃食物(wù)

不(bù)要光一(yī)味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一(yī)些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食(shí)物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的(de)食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝(gān)脏的功能发挥着重(zhòng)要的(de)作用。

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