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女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现(女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作xiàn)宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的(de)淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部(bù)会(huì)鼓起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴(bàn)有(yǒu)阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过(guò)七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会(huì)有(yǒu)这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的(de)睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不(bù)正(zhèng)确可(kě)能会造成(chéng)子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失(shī)效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板(bǎn)应(yīng)形成一个角度(dù)，大(dà)约是二(èr)十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要(yào)安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常(cháng)情(qíng)况下产(chǎn)后三(sān)天就(jiù)可(kě)以下床走动(dòng)了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可以(yǐ)选择(zé)做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好(hǎo)不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子(zi)都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进(jìn)行复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是(shì)在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下降到(dào)1横(héng)指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂，这样(yàng)可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这(zhè)个时候一(yī)般(bān)就需要家人的(de)关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一女人出国能干什么工作，女人出国打工都有什么工作(yī)定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样(yàng)也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时(shí)以内，可(kě)以(yǐ)随(suí)时做子宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可(kě)以促进恶露的(de)排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一(yī)般服(fú)用五天，每(měi)天(tiān)服(fú)用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了。