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在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动冰美式和热美式区别减肥冰美式可以消水肿吗

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冰美式可以消水肿(zhǒng)吗

　　冰美(měi)式(shì)是可以消水(shuǐ)肿(zhǒng)的。

　　喝(hē)冰美式可能(néng)会消水(shuǐ)肿(zhǒng)，起消肿作用的成分是其中(zhōng)所(suǒ)含的咖啡因。

　　冰(bīng)美式中(zhōng)含有咖啡因，咖啡因主(zhǔ)要(yào)来(lái)源(yuán)于咖啡豆等物(wù)质(zhì)，能兴奋大脑皮层，加速血管的运动，促进身体的循(xún)环和(hé)新陈代谢，有助(zhù)于排出体内滞留的水(shuǐ)分，从而消除水肿。

　　此(cǐ)外，冰美(měi)式所含(hán)的咖啡(fēi)因也有兴奋神(shén)经的作用(yòng)。适量饮用(yòng)可以提神醒脑，刺激胃肠(cháng)道分泌消化液，一定(dìng)程度上改善便秘。此外，还可以在运动前喝冰美式，有(yǒu)助(zhù)于加速脂肪的消耗，从而有助于减肥。

冰美式和热美式区别减肥(féi)

　　1、量的不同。

　　冰美(měi)式与在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动热美(měi)式(shì)二(èr)者的量是有区(qū)别的。

　　在(zài)美式制作过程中(zhōng)，冰美式较(jiào)热美(měi)式(shì)添加更多冰块(kuài)，产生更多的水，由此导(dǎo)致冰美式的咖啡含量低于热美式的(de)咖啡(fēi)含量。

　　但是单(dān)从二者(zhě)的(de)总体(tǐ)积(jī)来(l在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动an style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>在办公室做剧烈运动，卫生间做剧烈运动ái)讲，是没有量的(de)差别(bié)的，主(zhǔ)要区别在于不同(tóng)店用的(de)杯子的容量。

　　2、冰的数量不(bù)同。

　　冰美式因为快速降(jiàng)温所以不会(huì)产(chǎn)生酸(suān)味，味(wèi)道很清爽(shuǎng)。

　　相比热美式，没有那么多花里胡(hú)哨的(de)名字。

　　区(qū)别在于冰(bīng)的数量(liàng)，包括去冰、少冰、多冰几种(zhǒng)，而热美式(shì)是没有冰的。

　　3、口感不同。

　　相比冰美式的口感清爽，热美式的口感相(xiāng)对更加的醇厚，而市面上推荐(jiàn)的比例基本在1：8左右，但是这个数值并不是适合(hé)所有的豆子(zi)的，甚至1：6或者(zhě)1：7或者(zhě)1：4也不是不行。