说(shuō)到(dào)腰(yāo)椎间盘突(tū)出，很(hěn)多(duō)时候，我们会想到中(zhōng)年人、老年人(rén)才会出现，其(qí)实在当前，很多(duō)年轻人也会出现这(zhè)个(gè)情况，年(nián)纪轻轻，但是腰不好，对此，很多人非常(cháng)纳闷(mèn)，哪些(xiē)原因的出现，导(dǎo)致这个情况(kuàng)的(de)发生呢？

什么原因导致的腰突(tū)

1，久坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一件很惬意的事情，殊不知(zhī)，这(zhè)样的(de)情况，对(duì)于健(jiàn)康的影响(xiǎng)是非常大的，坐(zuò)下的时(shí)间长，此(cǐ)时(shí)会对腰部形成压迫，相应的，会有腰椎间盘(pán)出现了突出的(de)情况，越是坐立的时间(jiān)长，带来(lái)的感(gǎn)觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除(chú)了(le)久坐之外，年轻(qīng)人特(tè)别喜(xǐ)欢葛(gé)优躺，躺(tǎng)在沙发上，玩(wán)手(shǒu)机，一躺(tǎng)就是半天，这(zhè)样的(de)情况，其实也是不利于腰椎的护(h人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思ù)理。长时间地保持这个姿势，对于腰椎的(de)影(yǐng)响是非(fēi)常大的，很容易导致腰部异常的弯曲，带来的突出表现(xiàn)更加明显。

3，扭伤(shāng)。年轻(qīng)人(rén)可能考(kǎo)虑到年轻气盛，身体(tǐ)的力气是(shì)很强的(de)，此时会在搬运东西的时(shí)候，突然发力，这样的话(huà)，会导致腰部一不小(xiǎo)心被扭(niǔ)伤，时间一长的话(huà)，对于(yú)腰椎(chuí)也会有(yǒu)影响，导致突出。

4，缺(quē)乏运动。很多年轻人(rén)越来越喜欢(huān)宅在家里，外出运(yùn)动的(de)人越来(lái)越少，长时(shí)间(jiān)这样做的(de)话，导致腰椎处于退(tuì)化状态，这(zhè)样的情(qíng)况，也会导致(zhì)腰椎的活力(lì)减(jiǎn)弱，使得突出更加(jiā)明显。

5，受到湿气(qì)寒气。有些时(shí)候，内因也是不(bù)得不重视的一个因(yīn)素，内因的(de)出现，会导致年轻人(rén)的腰椎出现异常，伴随着湿气寒气透过身体，身体处于受(shòu)寒受(shòu)湿(shī)的状态下，也会出(chū)现突出(chū)的情况。

腰间(jiān)盘突出能复原吗(ma)

首(shǒu)先需要说明(míng)一下(xià)，对于椎间盘突出的(de)患者(zhě)是不可能复原的(de)。因为椎间盘一旦出现突出，是不可能回位的，所以我们后期任何的治疗办法，都是(shì)以缓解病(bìng)人临床症状为主要目的(de)。

如(rú)果病(bìng)人椎间盘突(tū)出早期不是(shì)很(hěn)严重(zhòng)，可以选择积极的(de)进(jìn)行保(bǎo)守治疗，比(bǐ)如注意休息(xī)保护，避(bì)免久(jiǔ)坐(zuò)久站，避免过度的(de)弯腰拿重东西，戴个腰(yāo)围带保护(hù)一(yī)下腰椎，局(jú)部积(jī)极的进(jìn)行热敷，并(bìng)且配合使用曲度(dù)腰椎(chuí)治疗仪，矫正变形的生理曲度(dù)，疼痛(tòng)自然(rán)消(xiāo)失。

而椎间盘突出比较严重，引起(qǐ)脊髓神经明显受(shòu)压，影响病人正常工作(zuò)或(huò)者生活的，对于这(zhè)样的病(bìng)人，就有必要积(jī)极的进行手术(shù)治疗，通常需要(yào)进(jìn)行椎间盘的摘除手术(shù)治疗。

腰间盘突出如何护理调节

1、适当的锻炼腰(yāo)部是不可(kě)少的事情，为此，像(xiàng)早(zǎo)起(qǐ)后，可以做一(yī)下扩胸运动(dòng)，在做扩胸运动(dòng)的时候，对于后背、腰椎有牵(qiān)拉(lā)的作用，这样的牵(qiān)拉过程，使得腰椎得到(dào)很好的锻炼，对于护腰是比较好的。

2、避免腰部受到(dào)寒气，一(yī)定要避免把后背露出来，为此，防寒保暖是不可少(shǎo)的事情。

3、在搬运(yùn)东西的时候(hòu)，要(yào)量力而行，对(duì)于搬不(bù)动的东西，一定要避免，不要(yào)逞能，一旦过于(yú)用力把腰部扭(niǔ)伤了，也是很危险的，为此，能(néng)搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡(shuì)姿，坐如(rú)钟(zhōng)是很重要的，睡觉的时候，尽量避(bì)免蜷(quán)缩(suō)起来，保持右(yòu)侧卧睡姿即可。

5、在腰部(bù)扭伤(shāng)应该及时去医院就诊，以免耽(dān)误病(bìng)情(qíng)。

相信介绍了这么多，大(dà)家(jiā)对于为什么(me)当前很(hěn)多(duō)年(nián)轻人出现(xiàn)腰椎(chuí)间盘突(tū)出有了更多的了解(jiě)了，导致这个(gè)情况的出现，或和这些原因有关，希(xī)望大家(jiā)多重视，科学的(de)护理调节才(cái)是最重要的事情，此时，在生活中，要合理地控(kòng)制好身体，避免出现(xiàn)扭(niǔ)伤(shāng)的情(qíng)况，为此(cǐ)，这样调节(jié)会更好，不要掉(diào)以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 人死后尾七是什么意思，头三尾七是什么意思