酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适(shì)中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按(àn)摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少(shǎo)量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三(sān)五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起kono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也(yě)有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以(yǐ)使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快(kuài)速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质(zhì)

酿酒过(guò)程中都会产生极少量(liàng)的甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条件控(kòng)制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶(chá)酚(fēn)胺类(lèi)物(wù)质，能(néng)刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩(suō)血管、升(shēng)高(gāo)血压(yā)的作(zuò)用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低(dī)引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物质(zhì)本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么(me)预防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应(yīng)该(gāi)先做(zuò)点功课(kè)，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害很大(dà)，特(tè)别(bié)是喝(hē)高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里(lǐ)形(xíng)成(chéng)一层薄膜，可以保护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可(kě)以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食物(wù)来(lái)吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是(shì)富(fù)含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类(lèi)食物通常含(hán)有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要的(de)作用。

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