什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(酒精灯火焰温度是多少度，酒精灯火焰温度范围xiǎo)编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由(yóu)于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会科学(xué))中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描述事物(wù)演变过程的(de)客(kè)观(guān)规律的(de)‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要让(ràng)孩子(zi)有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么(me)事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平(píng)常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生了什么(me)事就(jiù)引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对(duì)这件事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关(guān)的(de)诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情绪上或(huò)心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和(hé)社会(huì)学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思(sī)维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不(bù)合理思维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中(zhōng)联(lián)系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里(lǐ)，消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事(shì)件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么(me)情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存(cún)在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一(yī)些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

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