怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢(ne)？看：从外皮颜(yán)色上来说，金(jīn)黄色的南瓜(guā)，颜色越(yuè)深黄，条纹越清(qīng)楚粗重(zhòng)越成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好的。关于怎(zěn)么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢以(yǐ)及(jí)怎(zěn)么挑个甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑选(xuǎn)甜的(de)南瓜，怎么选南(nán)瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商网将为(wèi)你(nǐ)整理以下的生活知识：

南(nán)瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南(nán)瓜中含有丰富的(de)胡萝(luó)卜素、维生素、矿物质(zhì)、氨基酸(suān)及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以(yǐ)较好的(de)保存其营养价值，但建(jiàn)议控(kòng)制摄入(rù)量，以免造成胃(wèi)肠道不适，日常(cháng)适量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解(jiě)便秘发生等有一定的(de)辅助作用(yòng)。

怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢(ne)

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开的，则要挑(tiāo)果肉的(de)橘黄颜色越鲜(xiān)浓，胡萝卜素含(hán)量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种清香气味，而没(méi)有成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜(guā)的味道。

　　3、掂(diān)：相同大(dà)小的南瓜，挑选的时候，选(xuǎn)沉重的那一个(gè)。

　　较沉的(de)南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只手去拍，如果声音(yīn)发闷(mèn)，感(gǎn)觉南瓜的内部结构非常紧实，就(jiù)证明(míng)南瓜的成熟度(dù)比较高。

南瓜(guā)怎么(me)挑选(xuǎn)又糯(nuò)又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜的(de)颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要(yào)挑(tiāo)选颜色橙(chéng)色(sè)的，成熟的好，口感(gǎn)就好;还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的(de)南瓜(guā)又面又甜，首先看颜色准没错。

上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好000; line-height: 24px;'>上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看出来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有(yǒu)斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在(zài)挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，要找形(xíng)状完整的，有凸起或斑(bān)点的(de)不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自己留(liú)下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下(xià)南(nán)瓜的外皮(pí)。

　　购买时(shí)要(yào)找老南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬(yìng)，那就(jiù)上一休一是什么意思，上一休一的工作好还是8小时好是老南瓜；如(rú)果(guǒ)一掐就破(pò)，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时(shí)，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜(guā)的声音，闷(mèn)响的就是老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟度就(jiù)没那么(me)好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成(chéng)熟的(de)好，口感就是又(yòu)糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也能判断出(chū)来(lái)。

　　成熟好的(de)南(nán)瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚硬，颜(yán)色呈(chéng)金黄色(sè)，瓜(guā)籽粒饱满，这样的南(nán)瓜吃起来既面又糯还甜；瓜(guā)瓤颜色较浅的，成熟度(dù)不(bù)够，口感也要略差一些(xiē)。

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