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什么是步频和(hé)步幅，步频(pín)的计(jì)算(suàn)方法

　　所(suǒ)谓步(bù)频就(jiù)是你跑一百米所用的步数(shù)，每(měi)个人是不(bù)一(yī)样(yàng)的，我跑一百米是(shì)50步，步(bù)幅就是一步的长度，短跑和中(zhōng)长跑是不(bù)一(yī)样的，我跑一(yī)百米是50步，刚起步(bù)会少(shǎo)一点，后面(miàn)大概(gài)就(jiù)是一步两米(mǐ)这样子。