伦巴根本(běn)步(bù)有哪些 称号，伦巴根(gēn)本步法是伦(lún)巴根本(běn)步有走(zǒu)步(bù)、方步、纽约(yuē)步(bù)、定点转、库克(kè)拉恰、手接手六种的。

　　关于伦巴根本(běn)步(bù)有(yǒu)哪些 称号(hào)，伦巴根本步法以及伦巴根本步有哪些 称号(hào)，伦巴(bā)根本步(bù)有几种(zhǒng)，伦巴(bā)根(gēn)本步法，伦巴根本(běn)步组合(hé)视频(pín)，伦巴(bā)根本(běn)步时(shí)刻(kè)步分化等问题(tí)，小编将为你(nǐ)收(shōu)拾以下常识：

伦巴根本步有哪些 称号，伦巴根(gēn)本步(bù)法

　　伦巴根本步有走步(bù)、方(fāng)步(bù)、纽约(yuē)步(bù)、定(dìng)点(diǎn)转、库克拉恰、手(shǒu)接(jiē)手六种。

　　伦巴是拉丁舞项目之一，特点是(shì)舞姿诱人(rén)，较为浪(làng)漫，性感与热心，它的脚步曼妙纠缠，有爱，考究身体舞(wǔ)态柔媚，姿态，步法婀娜(nà)款摆，敬而远之的撩(liāo)拨(bō)，是表达男女倾慕情感的(de)一种舞蹈(dǎo)。

拉(lā)丁舞伦巴根本步称号(hào)

　　 拉丁舞伦巴根本(běn)步称号

　　 　　伦巴是(shì)古巴表达(dá)爱情的(de)舞蹈，节奏稍(shāo)缓慢，动作(zuò)舒展，也可(kě)算(suàn)是恰恰的(de)“抒发版姐妹”舞蹈。

　　舞者要时刻(kè)坚持“外柔内刚，力在其间”的(de)感觉，看(kàn)起来很柔(róu)软圆(yuán)润，实际上力气贯穿(chuān)全身，并(bìng)加(jiā)上(shàng)很(hěn)多的操练，才干(gàn)有舒展(zhǎn)流通的(de)效果。

　　下面(miàn)便是(shì)我收拾的拉丁舞伦巴根本步称号，一同来看一下吧。

　　 　　 1.走步

　　 　　前后走步(bù)，向(xiàng)前走时重心(xīn)在(zài)前脚，身(shēn)体跟(gēn)着前脚的迈(mài)出一同(tóng)向前，起(qǐ)伏和速度相同；撤退时重心(xīn)在后脚(jiǎo)，身体随后脚的后撤而敏捷向后移动。

　　移动进(jìn)程(chéng)中，胯步跟着脚步向(xiàng)上传输的力而滚动。

　　移动的(de)一只(zhǐ)脚，对(duì)应别的的上臂(bì)向(xiàng)内侧下方画(huà)圆再打直。

　　不是重心的(de)那只脚呈脚尖着(zhe)地状，脚尖绷直。

　　其他，和(hé)一般走路相似。

　　 　　 2.方(fāng)步

　　 　　方步的(de)节奏为2-3-&-4-1，与恰恰的方步(bù)根本相同，双脚分(fēn)隔与肩同宽，重(zhòng)心在右脚。

　　“2”时，先左(zuǒ)脚(jiǎo)上正前(qián)方，完结一个(gè)“CHECK”，然(rán)后(hòu)“3”时右脚蹬直，重心在两脚间更倾(qīng)向(xiàng)前脚些。

　　&时左脚通过右脚(jiǎo)，“4”左脚抵达左(zuǒ)面原位(wèi)，“1”时(shí)，重(zhòng)心敏捷搬运到(dào)左脚，右脚半脚掌着地(dì)。

　　然(rán)后(hòu)“2”右脚通过左(zuǒ)脚向后撤出，“3”时，重心跟从右脚，左脚为半脚掌，&时右(yòu)脚通过左脚往身体右(yòu)侧迈闹(nào)历出，“1”时右脚着地(dì)，重心由(yóu)左脚(jiǎo)搬运到右脚。

　　    与其它脚步不(bù)同，方步不可以左右脚交流，有必要左脚上步，右(yòu)脚撤(chè)退。

　　 　　 3.纽约步

　　 　　也是呈现出(chū)左(zuǒ)脚(jiǎo)在右(yòu)侧前方，上臂向左后(hòu)上方翻开的姿态，然后回到(dào)原位。

　　 　　 4.定点转

　　 　　和恰(qià)恰(qià)的定点转(zhuǎn)相同，也分为两个(gè)动(dòng)作，在2-3-&-4-1一个(gè)节奏中(zhōng)完结(jié)。

　　“2”时左脚从前方(fāng)迈到身体右侧，“3”时(shí)身体向(xiàng)右后方旋转180度，重心搬(bān)运(yùn)为左脚(jiǎo)，&时重(zhòng)心上(shàng)到右脚(jiǎo)，一起左脚通(tōng)过(guò)右脚向身侧打回，“1”时(shí)重心搬(bān)运到左脚。

　　旋转进程(chéng)中(zhōng)留意(yì)放松胯部，旋转时恰当“留头”，即头比身体晚(wǎn)一点抵达。

　　 　　 5.库克(kè)拉恰

　　 　　这是伦巴根本胯形“立体8字胯”的(de)扩展(zhǎn)使(shǐ)用，每一(yī)个脚步中，胯都要选用立体8字的根底。

　　这(zhè)个(gè)8字并非通过(guò)扭(niǔ)胯而(ér)得(dé)到(dào)的，而是通过重心得搬(bān)运(yùn)与左右(yòu)脚和地上的(de)效果(guǒ)而产(chǎn)弹(dàn)力，这个力向上(shàng)传输到(dào)放松的胯部而得到，此刻(kè)腰部及上身呈(chéng)肌肉(ròu)紧绷的状况，并不随胯部的律动(dòng)而摇晃。

　　  迈出右脚，身体(tǐ)重心向右(yòu)移动，胯骨随重心向右前滚动，抵达极限后下压胯(kuà)骨，转到中心时(shí)重心抵达两腿之间(jiān)，然(rán)后重心向左移(yí)动，胯骨随重心向左前滚动，抵达极限后(hòu)下压(yā)胯(kuà)骨，抵达左后方时，右脚撤(chè)回兼(jiān)并。

　　 　　 6.手(shǒu)接手

　　 　　节(jié)奏与(yǔ)前面(miàn)脚步相(xiāng)同。

　　规范姿态站(zhàn)立，“2”时(shí)左脚向右后方撤(chè)出，一(yī)起(qǐ)重心(xīn)到左(zuǒ)脚，然后“3”时身体面(miàn)临原方位左手的杨志的性格特点和人物事迹概括，杨志的性格特点和人物事迹简介方(fāng)向，即逆时针旋转90度。

　　然(rán)后&时向前迈(mài)出左(zuǒ)脚，重(zhòng)心跟从，“4”是(shì)身体顺时针(zhēn)旋转180度，“1”时完(wán)结，重心抵达右脚。

　　 　　留(liú)意舞蹈进程中不要摇头摆尾，也(yě)不要一向(xiàng)垂头看脚。

　　 　　 伦巴(bā)舞步练习(xí)办(bàn)法(fǎ)：