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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目(mù)的是为(wèi)了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下(xià)降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一(yī)步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样(yàng)的变化(huà)过程(chéng)，是因(yīn)为子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有讲究(jiū)的，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样(yàng)的话当(dāng)女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次(cì)，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以下床走动了(le)，可以(yǐ)简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产(chǎn)后进(jìn)行的(de)宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会(huì)出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时，子(勖存姿为什么没有碰喜宝，勖存姿为什么不碰喜宝zi)宫(gōng)就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就恢复(fù)到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然(rán)后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家(jiā)人的关(guān)心(xīn)，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇(xiá)之余也可(kě)以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过按(àn)摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感觉(jué)不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环(huán)形按(àn)摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一(yī)般服(fú)用五天，每天(tiān)服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。