一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一(yī)般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克左右(yòu)的。

　　关于(yú)一(yī)个鸡腿多重(zhòng)，一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重多少克以及(jí)一个鸡腿多重多少克，500g琵(pí)琶腿(tuǐ)有多(duō)少个，一个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多(duō)重,含热古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人(rè)量多少卡，一个鸡(jī)腿多重知乎等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的生活(huó)小知识：

一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部(bù)位当中最受人类欢(huān)迎的(de)一部分，因为鸡腿(tuǐ)上的(de)肉比较紧(jǐn)实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制作料(liào)理的(de)时候会(huì)专门(mén)选(xuǎn)择鸡腿，而不(bù)会选择整(zhěng)只的(de)鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的(de)重(zhòng)量，主要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡(dàn)，因此(cǐ)可使用于各(gè)种料(liào)理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉之(zhī)中，可以说是(shì)蛋(dàn)白质最(zuì)高的肉类之一，是属于高蛋白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多，因此(cǐ)可弥补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也由于鸡(jī)肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量(liàng)方(fāng)面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪(zhū)古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部位(wèi)，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的(de)含量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋白(bái)质(zhì)的(de)含量比(bǐ)例(lì)较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收(shōu)利用，有增强体力、强(qiáng)壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长发育有重(zhòng)要作(zuò)用的(de)磷脂类，是中国人膳食结构中脂(zhī)肪和磷脂(zhī)的重(zhòng)要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱(ruò)等(děng)有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认(rèn)为(wèi)，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强(qiáng)筋(jīn)骨(gǔ)的功(gōng)效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数鸡肉的(de)蛋白(bái)质最(zuì)高(gāo)了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气(qì)，有补虚损的(de)功效，特别适合(hé)亚健康的人们(men)食用(yòng)，而且对(duì)月经不(bù)调(diào)、产后(hòu)奶(nǎi)少、水肿等现(xiàn)象(xiàng)有(yǒu)改善(shàn)的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉非常容易被人体消化，所以也提高(gāo)了人体对鸡肉(ròu)的吸(xī)收率，从而可(kě)以将鸡肉的(de)营(yíng)养(yǎng)价值最大(dà)化吸收，起到(dào)强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补(bǔ)肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对因为(wèi)肾精不足而引起的小便(biàn)次数多(duō)、耳聋、少精、精冷等症状有改善的(de)功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒(dú)作用，而且它的抗氧(yǎng)化效果也非常好，有助于改善心脑功能，而且(qiě)还能促进儿(ér)童的智力发(fā)育(yù)。

一个鸡腿大概多重

　　一个(gè)鸡腿的重量(liàng)大约是(shì)180克,如果大一点的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的(de)部(bù)位,及腿根一带的(de)肉,其(qí)肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁分(fēn)含量最多(duō)的一部分(fēn)。

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