宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前(qián)的视频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪(zào)处理后上传的，达(dá)到的效果就是，当你点击(jī)播放就能直(zhí)接进(jìn)入你(nǐ)需要的部分内(nèi)容，且音频(pín)降(jiàng)噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于处(chù)理后的视频太(tài)大，上传(chuán)太(tài)费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后(hòu)期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一路(lù)走来(lái)的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其(qí)他(tā)部(bù)位产(chǎn)生(shēng)令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混(hùn)音、气音(假音(yīn))泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏等不同发(fā)声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部(bù)分A泡泡面膜泡泡越多越脏吗，冒泡面膜是不是泡越多脸越脏SMR制作(zuò)者(zhě)为(wèi)女性，而(ér)且制作者(zhě)利(lì)用假音(yīn)以及混音可以有效的避免声(shēng)音中较多的基(jī)频(pín)部分，使得语言能量(liàng)集(jí)中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众的视(shì)野(yě)。在(zài)这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动作的听(tīng)觉加(jiā)上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发(fā)了观众的情(qíng)绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过(guò)大自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰(pèng)等的声(shēng)音来达到刺(cì)激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所(suǒ)触发的(de)情感是不(bù)同的，大部分听众会有(yǒu)头皮触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些(xiē)的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过等感受。对(duì)于这(zhè)种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需(xū)要一个(gè)好的设备。相比于直接外放的效(xiào)果，使用耳(ěr)机来听(tīng)这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面(miàn)上(shàng)有很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可(kě)以满(mǎn)足ASMR的需(xū)求。如果(guǒ)还能有主(zhǔ)动降噪的(de)功能就更好了，可以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡(shuì)难(nán)的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在这(zhè)里等(děng)着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

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